Yoga della risata. Apre domani a Rimini il 2° Congresso e ritiro spirituale con il fondatore Kataria

Riscoprire il senso di comunità messo a dura prova dalla frenesia della vita quotidiana ed essere più felici. Perché la ricerca ha “scoperto” che il fattore più potente del benessere è dato dalla qualità delle relazioni umane .

E’ possibile grazie ai Club della Risata, il cuore del Movimento dello Yoga della Risata, che si ritroverà, da domani al 30 settembre, allo Yes Touring Hotel di Rimini per il Ritiro Spirituale e l’Advanced Course, seguiti dal 2° Congresso italiano, alla presenza del suo fondatore, il medico indiano Dott. Madan Kataria e di sua moglie Madhuri.

Un evento organizzato da Lara Lucaccioni, principale Master Trainer italiana della pratica, in collaborazione con l’Associazione di promozione sociale Yorido, e a cui è possibile partecipare secondo diverse formule.

Saranno 5 giorni dedicati alla rivoluzionaria pratica prevalentemente di gruppo nata in India nel 1995 e oggi diffusa in tutto il mondo, basata sull’idea unica che tutti possono ridere per scelta e in assenza di umorismo come esercizio fisico, ottenendo così un enorme benessere, come poche altre discipline riescono a fare.

Da domani a venerdì 28 settembre, Madan Kataria sarà impegnato in un ritiro per condividere il suo messaggio di unione e pace nel mondo attraverso la risata e tutte le ultime applicazioni dello Yoga della Risata.

Da venerdì 28 a domenica 30 settembre, il suo keynote speech dal titolo “Come portare lo Spirito Interiore della Risata nella vita quotidiana” darà il via al 2° Congresso nazionale, con i principali esponenti italiani della pratica e non solo che racconteranno gli importanti i risultati ottenuti nei vari campi di applicazione terapeutica quali: aziende, scuole, famiglie con genitori-figli, sport, carceri, ambienti sanitari con le persone disabili, gli anziani e i malati di Alzheimer, i pazienti oncologici, gli utenti psichiatrici, i tossicodipendenti. Il primo Club della Risata nacque nel 1995 in un parco pubblico di Mumbai con sole 5 persone, oggi sono migliaia diffusi in oltre 100 Stati di cui oltre 400 solo in Italia (qui l’elenco geolocalizzato ). Sono luoghi gratuiti dove praticare in gruppo lo Yoga della Risata, disciplina che combina la respirazione profonda dello yoga a esercizi fisici di risata, scatenando una produzione biochimica di grande benessere, dall’effetto antidepressivo e ansiolitico, purché si rida per 10-15 minuti, e innumerevoli altri benefici fisici, emotivi, mentali e sociali. La scienza ha infatti dimostrato che il fisico non distingue tra risata spontanea e autoindotta, che diventa poi autentica per effetto dei neuroni specchio.

Tra gli oltre 35 relatori del Congresso, ne segnaliamo alcuni con relativa intervista:

Alessandro Bedini, psicologo e psicoterapeuta, fondatore dell’Accademia della Risata – “Psicologia del benessere: una risata contro lo stress. Ridere, una cosa seria” ;
Vittorio Fusco, Leader YDR e Dirigente medico oncologo – “Ridere per curar-si. L’esperienza ad Alessandria con pazienti, caregiver, operatori professionali della salute, volontari”;
Lara Lucaccioni, Master Trainer e Ambasciatrice di Yoga della Risata, trainer di Heartmath® “Diffondere la risata grazie alla coerenza cardiaca” ;
Veruscka Gennari e Daniela Di Ciaccio, fondatrici dell’Agenzia 2BHappy – “La scienza delle organizzazioni positive” ;
Silvia Martorelli, Teacher YDR e insegnante – “Jonkey the monkey – La maieutica della gioia a scuola e in famiglia” ;
Antonella Sancius, Teacher Ydr e coordinatrice infermieristica – “Stavolta mi faccio di risate: lo YDR in una comunità di accoglienza per tossicodipendenti adulti e minori” ;

Per le altre interviste potete cliccare qui. Il Congresso farà inoltre il punto sulla ricerca italiana sullo Yoga della Risata.

Previsto, infine, spazio per la meditazione della Risata con Madan Kataria, la Funny Night, le Laughter e Joy Dance, i workshop di gioco e gibberish.

“Sono pieno di gioia nel tornare in Italia, dove lo Yoga della Risata si sta diffondendo con entusiasmo in tutte le applicazioni – ha dichiarato Madan Kataria – e dove i numerosi Club della Risata, spazi gratuiti dove praticarlo insieme, sono sempre più un punto di riferimento per le persone. Nel mio keynote speech suggerirò come incarnare la risata nella quotidianità, anche di fronte alle avversità. Di come il suo spirito interiore dovrebbe emergere dalla nostra faccia, dalle nostre parole e dal nostro atteggiamento, mantenendo uno spirito gioioso ovunque andiamo. Per questo offrirò dei consigli pratici, che non riguardano solo gli esercizi di risate”.

Di seguito alcuni degli studi scientifici che dimostrano i benefici effetti dello Yoga della Risata:
• Bangalore 2006 – abbassamento del cortisolo e dello stress tra 200 lavoratori dell’IT https://bit.ly/2uTkrnQ
• Stati Uniti 2007 – aumento dell’autoefficacia sul luogo di lavoro https://bit.ly/2LsjQni
• Sudafrica 2008 – benefici effetti psico-fisico-sociali su pazienti colpiti da ictus https://bit.ly/2LcqeQu
• Iran 2010 – il primo studio scientifico che ne dimostra l’efficacia nel contrasto al disagio psichico, al pari dell’esercizio fisico. Benefici effetti su 60 anziane donne depresse di Teheran https://bit.ly/2uUgQ8O
• Australia 2012, Vittoria – miglioramento del benessere psicologico generale e diminuzione delle emozioni negative dei partecipanti alle sessioni presso il Club della Risata https://bit.ly/2uRV99y
• Australia 2016, Melbourne – miglioramento del benessere psicologico e diminuzione delle emozioni negative di uomini d’affari con classi quotidiane di Yoga della Risata su base volontaria https://bit.ly/2LSkcAz

Per approfondimenti sugli studi segnaliamo anche questo link